と、言う事で、今日は、おおよそ1000キロカロリジャストで、お口のお仕事終了。
予定通り！！やはり400違うと楽だな～
コン詰める仕事中で、ちとストレスかかるので
久々に炭酸水解放。
とくに禁止にしたつもりもなかったんだけど、
変な満腹感が無いほうが逆に超低カロダイエットのときには楽なのよ。
でも、ちと手を休めてブログ書くのが一番ストレス解消になる(笑)
今夜は、仕事終わったらご褒美に、ノンアルカクテルのジントニック味も用意している。
こういった習性は酒飲み時代と一緒だな・・・
でも酔わないので、暴走もブラックアウトもしないので、のん兵衛時代の俺より今の俺のほうが勝ち。
頑張れ、俺。
３月２５日未明、酩酊し、いきつけのショットバーの階段から転げ落ちた。
２５日朝、目が覚めると自宅。一緒に飲んだ後輩からメールが入っていた。
「昨日は大丈夫でしたか？腰が痛むんじゃないですか？」
まるで記憶が無い。後輩の昼休憩に合わせ電話。
そこで、ひとり蒲田行進曲を演じた事が判明。
お会いしたことはないが、いまの釣りの師匠の兄弟子で、酩酊して水路に転落し亡くなった人を思い出した。
酒を断ちたい、と本気で思った。
断酒スタート。
生涯、いやいや子供が成人するまで、いやいやとりあえず中学校を卒業するくらいまで断酒を・・・とか悩みながらの断酒。
これまで、月単位の禁酒なら何度が経験していたが、先の長い断酒は初めてのチャレンジかもしれない。
２週間我慢するも、集中力の低下、呑み仲間とも人間関係、いろいろ悩んで、心が踏み切れなかった。
いや、飲酒欲求に負けた。
再飲酒した。
翌日から毎日飲酒。
しかし４日目まではなんとか普通の呑み方だった。
５日目、ブラックアウト。
朝、口を聞いてくれない妻、病院を頼った。
酒から逃げたいと思った一番の理由が、アルコール依存者の平均寿命52歳。
いま42歳の俺は、余命10年と宣告されたような気がした。
10年後
子供はまだ19歳。
愛犬も11歳。
こいつらを残して早すぎる死を迎えるわけにはいかない。
ワンコは、飼い主が先に逝くと、いつまでも寂しさを感じながら生きて行くそうです。
煙草止めて
酒止めて
体鍛えて
生きる。
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
５日間の極限ダイエットで
体重の推移から約1000グラムの徐脂肪が予想される。
実体重は1.5キロほど減りましたが、デトックス効果もあるで、意味はないです。
筋トレしながらタンパク質もしっかりとったので筋肉は減少せず増えていると思います。
今日は、ちと仕事のほうで追い込む可能性があるので 1000キロカロリ前後摂取する予定。
朝９時の時点で約380（サプリ含む）摂取と予定通り。
全て順調、全て予定通り。
8月末までに5キロ絞り込み、そこから週に一回ジムに通う。
2017年4月の息子の中学入学までに、
ぶっ太い二の腕、マリのような三角筋、はち切れんばかりの大胸筋、仮面ライダーのような腹筋をつくり、尊敬される父親になるぞ！！
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメント