環境を変えよう。

家で仕事していると、リズムに乗っている時に、邪魔されることが多い。

これがムカついて、イライラして飲酒欲求を強めていた自覚は飲んでいる時からあった。

「クソ、腹立つ、飲んでわかんなくなればいい」と思いながら呑んでいた。

止めてみたら、再確認できた。

事務所借りたら、金はかかるが断酒した分、金も浮く市

もう事業を止めて就職するか、逆に事務所を借りて業務を拡大しようと思う。

どのみちストレスが増えて酒に走りたくなるかもしれないが、逆に仕事や事業に夢中になれれば酒からも逃げれるかも知れん。

まあ、生まれ持って心臓の弱いオレが、抗酒剤のんで酒飲んだら死んでしまいそうなので、ビビりのオレは絶対逃げるだろう。

そして、出歩く事で人目にも触れる事も増えるのでダイエット欲求も高まり、よりダイエットに依存できそう。

とにかく酒以外で夢中になれるものが欲しい。

釣りとか、仕事とか、前はもっとがむしゃらになれたのに、どうも無気力でイカン。

ここ最近、特に去年、一番頑張れて夢中になれたのがダイエットだった。

だから、またさらに体脂肪ヒトケタを目指して頑張ってみよう!!

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今日で断酒4日目。夜寝れず。マイスリーの効き目!

おはようございます。

新垣結衣キャワイイ~

朝、テレビつけたら新垣さん出てて、とてもさわやかな気持ちになれました。

良い朝だ。

昨夜は、眠剤に頼らずに寝よう、と寝つけたんだけど、10時に就寝して0時に目が覚めて40分ほど寝れなかったので、やはり眠剤にお世話になりました。

処方されているのは、マイスリー。

脳の神経をしずめる作用があるそうで、不安や緊張感をほぐし気分をリラックスさせて、自然に近い眠りを誘ってもらえます。

ほんと、ふわ~とした感じで寝られます

効き目は2時間程度らしく、寝付きを良くするためがポイント。

朝の寝起きも良いので、とてもさわやか。

とりあえず、アルコールの離脱がキツイ5~7日たしっかり薬に頼ろう。

それにしても、日本酒、ワイン、ウイスキー、ビールと全てのお酒が好きだったので、誘惑はキツイですわ~

でも、アルコール依存者の平均寿命は52~53歳。

あと10年しかないじゃんか(-。-;)


断酒するしか生きる道は無い。と、酒に殺されないように上手い事逃げたいです。

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