ダイエット初日なので、ダイエットネタも。
朝飯は、
これで、とにかく快便。
プラス
あとこれ。
昼飯は、もちろん皮をはぎとった鳥胸肉。
コチジャンでホットに！！
15時にも鳥胸肉。
キムチでホットに！！
夕飯も鳥胸肉。
予定としてはカレーでホットに( ´艸｀)
オヤツにアイスクリーム一本。
明日もとにかく、鳥胸肉。
朝はブランでなくて食パンにする予定。
今回は断酒と掛け合わせてのトライアルなので、短期で一気にではなく、少しじっくり、というか
口から入るものを楽しみながらダイエットも進めて行きたいと思っておりやんす。
断酒５日目＆ダイエットスタート初日である。
先週末は、今日の月曜日からダイエットスタートするつもりで、腹に入るだけ、肉、飯、菓子、食いまくった。
朝の体重72.5(笑)
先週金曜日の朝と比べて2キロくらい増えたわ～
去年一番落とした時が66.1だったので、６月２０日、２か月でこの数値の更新を目指す。
アルコール抜きも今日で５日目。
肉体的な禁断症状も和らいでくる。
あとは精神依存の部分が多いと思われる。
アルコール依存は、安定期まで３年といわれている。
気長に取り組まなければ。
３年後には、完全断酒＆体脂肪ヒトケタを目指そう☆
そして、目標を持つのだ！！
金が無いので、金がかからず、イケてる趣味。
仕事を趣味に出来たらいいねんけどね。
取りあえず、朝の決意としてシアナマイドをゴックン
抗酒剤さえ飲んでしまっとけば、誘惑されても悩んでも呑む訳にはいかない。
「酒を飲まないと、男は器が小さくなる。」という格言もきいたことがあるが、アル中になるとそうもいっとれんので、今日も断酒の決意を新たにするのでありやす。
しかし、世にあふれる酒にまつわる名言は
常に「酩言」のような気もしてきたよ。
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