今日は、午後から急に忙しくなり、筋トレ出来ず・・・
これまた、明日も既に予定詰まりなので、筋トレが明後日に持ち越しです(-。-;)
あと２日間も、爆食を我慢せねば(笑)
一項目くらいなら出来そうだったんだけど、追い込めそうにないので、ストレッチと踏み出昇降、軽く体を動かして筋肉に刺激は与えておきました(笑)
まあ、でもまだまだ体脂肪多いし、目標体重まで遠いので、爆食は一週間に一回くらいの割合でもいいのかな。と思わないでもないです。
あまり、低カロ日を増やすと精神的に追い込まれるから嫌なんですけどね。
ただ、80キロ以上あるのは、けっこうコンプレックスになってるので、ここまできたら一気に落としてもいいかなぁ。
とも
まあ、取りあえず、明日明後日は、ほどよくローカロ生活ですな(-。-;)
さて月末更新で委託を受けている管理サイトを更新して、ストレッチでもして炭酸水飲んで寝よ( ´艸｀)
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