水曜日納品のウェブサイトが来週月曜納品になったので、すこし余裕かましている

キングリバウンドです(≧▽≦)

昨日は息子の誕生日、今日はかみさんの誕生日。

２日続けてケーキです。

が

昨日は、ワシはプリンにして120キロカロリー、しかもプロテイン６グラム(平均)

今日は、フルーツスイートポテトタルト。３分の１弱。まあ100キロカロリーくらいでしょ。

残りは、かみさんと息子が分けあって食ったました。

キング鍋と合わせて700ちょろちょろをキープ出来たでしょう。

本当は、みんなと同じように食べたいんだけど、一昨日から三日続けてのハイカロリーデイにはしたくなかったので、今日は勘弁してもらいました(*￣ー￣)

昨日は焼肉付き合ったしね。まあ、ワシはささみ爆食してましたけど( ´艸｀)

カロリー低いのもあるけど、案外と家焼肉のなかでは、美味しいのがささみ。

牛さんや豚さんも焼き過ぎでかためになることが多いけど、ささみは案外かたくならず、しかも、焼き肉のタレで食べると、けっこうイケる。

焼肉のタレも案外とカロリー高いのだけど、ワシはキムチと焼き肉たれを混ぜ混ぜして、タレの使用量を減らす。

まあ、単にキムチタレの味が好きで、デブまっしぐらのピーク時の時もやってたけど(爆)

いまから、夕飯タイムまで、一生懸命、サイトの仕上げします♪

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