hanou– Author –

断酒１年前後のころ、苦しくて苦しくて、とにかく、斎藤ひとりさんを読み狂いました。 辛いことからは逃げればいい。日本人は逃げるのが下手。逃げるときは一目散に!! 嫌な奴はいる、無理に付き合うことは無い。 人を許せないと悩まず、許...

今日は不本意ながら、1300キロカロリーくらい摂取してしまう感じ(-_-;)大いなる計算違い。 しかし、２日半で変わるもんだ！とはいえ、正月明けから結構あれこれ苦労してたから、ファスティングで体がハンノウシタカンジトハ思っています。 それ...

昨日もファスティングコンプリートできました。摂取カロリーは900キロカロリー弱でした。２日間で-2000キロカロリーできたかと。 こんな節制は、酒飲んで意志が脆くなると絶対に無理無理無理無理です。 体重は２日で1.8キロ減です。アンダー60に...