hanou– Author –

今日は、完全防寒したので、寒かったけどポカポカ釣りが出来ました。俺は立ちっぱなしだし、割とカロリー消費できているつもり。食事は安く済ませるために食パン(笑)キビシイ中、なんとか１枚ゲット。もうちょっと集中しきれるようになるまで時間かかるか...

今日めでたく、禁煙16年を迎えた。もう、知らぬ間に通り過ぎている年も多かったが、今年はちょっと意識していた。断酒してるからかな。長いな16年。タバコ、15の時、タバコ止めれん、という友達に「ひと月吸って簡単に止めてやる」と豪語して15年吸い続け...

61.2　13.4％目標まであと-4.2キロ。やはりカロリーコントロールダイエットは、なかなかグッとは体重減ってこない。今朝に至っては増えてしまったわorzまあ、そこそこカロリーとってるけど。今日は懸垂。とにかく懸垂して懸垂して懸垂して、腹筋は昨日した...