今日は、昔、飲み歩いてた横丁の近くに仕事で来てます。
グーグルマップで昨日場所を確認してた時は、飲酒欲求来てビックリしました。
行動記憶でしょう。恐ろしいわ（笑）
実際来てみると、３年で様子が変わってて、行きつけだった居酒屋も駐車場になってて、全然平気でした。
1000日以上も前の事だもんねえ（笑）
断酒も禁煙もダイエットも大切なのは信念
また腰やっちゃったよ(-_-;)
イタタタタタ。
腰にカイロして、銅冶(どうや)メソッドの腰痛体操でなんとか凌いでいます。
断酒でも、禁煙でも、ダイエットでも。
まずは、止めたい とか 痩せたい
とか明確に願うことがスタートラインです。
けっこう具体的に明確に。
俺は広島なんですが、たとえばパシフィコ横浜に行くのに、漠然と東へ～って向かう人はあまりいないはず。
目的地を明確にしないと、人間の脳はなかなかそこへ向かっていく行動に結び付けないんですね。
で、次は信念です。
一休さんの意地悪な先輩坊主ではありません。
これは、ちんねんです。
必ず成し遂げる、という決意。
信念
が大切です。
意思が強いとか弱いとかと、
またちょっと違う概念と思います。
まずは信念です。
これだけでも貫くことができます。
それを強化するための知識であり、メソッドであります。
頭でっかちで情報を収集しても、信念がないとなかなか貫けません。
そして、信念を強化し続ける事が大切です。
最初に心に誓い決意するだけでなく、
日々、誓い続ける。決意し続ける。
そうしないと、禁煙も断酒もダイエットも、脳を直撃する快楽と、魂の戦いですから、なかなか勝ち続けられません。
君が君であるために、勝ち続けなきゃならない。
正しいものが何なのか、それがこの胸にわかるまで
君は街にのまれて、少し心許しながら
この冷たい街の風に歌い続けてる
尾崎豊の歌の一節です。僕が僕であるために。
心が折れそうなとき、よく聴いてます。
>> YUTUBE
彼も酒がなければ、薬物依存を止められたかもしれないのにorz
長渕剛さんみたいに肉体派に変わればよかったのになぁ。
生きていればこそ、ですから。
俺もタバコ止めた時、酒も止めました。その時は１年くらい止めました。
酒飲んで禁煙が途絶えることが多かったので。
ニコチンの依存度はコカインクラス!! アンフェタミン(覚せい剤の一種)以上!!!
タバコ止めるときも酒断って(約１年?)、子宝祈願で酒断って(約３年?)
節目節目で酒から逃げてます。
そして今回ついに、生涯断酒を決意。
俺、たぶん深層心理で酒嫌いなんですね(笑)
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