59.7 12.7％
昨日は背中、肩、二頭、三頭、三角筋、追い込みまくった。
って、しばし筋トレ休むつもりだったんだけど、
昨日、一昨日と昼ランチ打合せとか入ったから急きょトレを入れました。
今日から、トレ休みで、絞りまくります。
出張などなどでちょっとプニプニしてしまった(///∇//)
どれくらい絞れるか、ビフォー写真として。
試合前のボクサーくらい絞ってみたいなぁ。
八重樫東チャンピオン、キレッキレ！！
１２月６日の血液検査に向け、
動物性脂を極限まで断ちます。
断酒、断煙、断動物脂！
トレは、
柔軟・ストレッチ超強化
腹筋
軽負荷での筋トレ
ですかね。
冬場にかけておっさんは筋を痛めがちなので、
ストレッチ強化月間です。
もはや年末年始の宴などで、断酒の禁を破る心配は自分でもしていません。
呑みたくは成ります。
だって薬物だもの。
あい□みつを風(笑)
呑みたくなるのは、脳の化学反応だから罪悪感など抱きません。
とうぜんの反応です。でも俺は呑まない俺を選択します。
一口でも飲むと、感覚がマヒして薬物を欲しがる脳を制御しにくくなります。
だから、薬物は怖いので、たった一杯のたった一口の酒ですら呑みません。
アルコールは認可ドラッグです。法には触れませんが、間違いなくドラッグです。
コメント