まずい。ぜったい太った。

60.05　12.8％

まずい。ぜったい太った。

超前向きに超プラス思考で考えると筋肥大した(笑)

筋肉増えているはずとは思いますが、なんだか腹もプニプニした気が・・・

どう考えても体重増えると、膝の負担増なので絞らねば。

今日はしっかり筋トレして、しっかり食って、明日からは絞ろう。

すでに懸垂と腕立てをエンドレスモードでやっております。

明日から２日間絞って、18日からの九州旅行の出発の朝には59キロ台前半に戻しておきたい。九州から帰ってきたら、来週からは多忙を極めるので、筋トレ休みで除脂肪ウィークに。

そこから１２/６日の血液検査まで、血液浄化作戦を続けねば。

来年1月20-22日で、フィッシングショー見に横浜行くし。

旧友に自慢するためにバキバキでいなくては。

来年2月あたまくらいに再度血液検査を予定しておいて、

年末年始、横浜での暴飲暴食予防にしよう。