61.85 13.8％ 尿酸値6.4 LDL210
ついについに、尿酸値が通常の数値に。
2013年８月の痛風発作以来、３年越しで初だ。
LDLも高いけど
244→210 なので改善されている。
３カ月後にまた採血、血液検査。
それまでは、投薬無しで、管理栄養士さんと一緒に肉体改善。
肉体改造で無く肉体改善だ♪
これからよりストイックにストイックに、より徐脂肪して、最軽量化し、
膝とコレステロールと、血管プラークと向き合う。
当然、禁煙、断酒も生涯継続を目指す。
こんな高LDLの人間は、まず間違いなく血管プラークは分厚くなっており、体中に地雷を埋め込んでいる状態なのは間違いない。
酒飲んでプッツン、ヤニ吸ってプッツン、高負荷トレーニングでプッツン
どれもご遠慮しておきたい。
まあ、家族や周りの人にも迷惑かけちゃうしね。
