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なかなかDHCのナットウキナーゼが来ないぜ、この野郎( ´艸｀)
最も恐ろしいのは、高LDLでも、高尿酸値でもなく、
血管プラーク
つまり、血栓なのです。
悪玉、といわれているＬＤＬコレステロールですが、
最新の見解では、
カラダがつくりだす 善玉ＬＤＬと
糖や脂質の食べ過ぎで入ってしまう 悪玉ＬＤＬ
があるそう。
ＬＤＬを下げるスタチンという薬で無理やり下げても
下がるの善玉ＬＤＬ
むしろＬＤＬ数値が高くとも、
血管プラークさえ片づければ、
コワイコワイ心筋梗塞、脳梗塞は防げる。
と、言う事で
血栓を溶かすのに、納豆に含まれるナットウキナーゼが有効で
それは納豆にしか含まれていない。
しかも、寝る前摂取が良い。
これは絶対にゲットだぜ！といサトシ並みに気合いを入れて
毎日寝る前に、納豆65ｇを食っているが
まあ、当然、体重が減らない(笑)
タンパク質 80ｇ
糖質 100ｇ
トマトジュース 200cc
納豆 65ｇ
カカオポリフェノール 1000mg
DHC・EPA 摂れるだけ
の摂取を心がけています。
できるだけ食べ物で・・・って考えてたら、
カロリー全然減らねえよ(-。-；)
もうひとつの、尿酸値。
これは体脂肪の低下とともにグングン下がってきているので
この際、10％まで下げたい。
膝の事もあるので最軽量化したいしね。
だから
早くサプリ届かないかな～(≧▽≦)
