たしか、2014年の検査でもＬＤＬが200超えててピーピー言ってた記憶があったけど、調べたらやっぱりピーピー言ってた(笑)
若くて痩せてて美しかった（?）時代もＬＤＬは高かったので、
家族性高コレステロール血症のヘテロ型かも知れん。
ホモ型ほどは高くないし。
そうなると対策としては、薬や治療で下げる事になるが
市の検査の、そのほかの検査で140まで下がった事もあるので
食生活を改善、というより
ＬＤＬコレステロール対策仕様
に変えてしまう。
できるだけ、低脂肪で健康的に・・・程度の弱腰でなく
体の中のＬＤＬをたたきつぶす！
くらいの勢いで☆
対策① ＤＨＡ＆ＥＰＡ 爆発的にＬＤＬを下げると言われるこの物質を過剰摂取。毎日の青魚缶詰で各1000ml以上の摂取と、+サプリでＬＤＬ撃退。プリン体に気をつけつつ・・・
対策② カカオポリフェノール摂取 効果顔チョコでカカオポリフェノールを取る。ＬＤＬ撃退、というよりＬＤＬの破壊工作により弱った血管を復きゅう
対策③ リコピン摂取 トマトジュースにてリコピンを摂取。善玉コレステロールを増やし、ＬＤＬのヘリが少なくても対応できるカラダ作りを推進。
理論武装と過剰摂取の総攻撃で、ＬＤＬに屈しない、ＬＤＬと交渉(薬品や治療に頼らない)しない、合衆国体質を作るぞ！
