2013年の８月のダイエットで、
僕は90キロ近い醜い自分を脱して、66キロまで落としました。
その後、リバウンドで75まで戻るも、
今年さらにダイエットして、いま63キロ。
結婚前の20代の頃にあと2-3キロと言ったところです。
2013のダイエットがうまく行った要因の一つとして、林修先生の存在が大きかったです。
林先生も太りやすくて、ダイエットを繰り返しているそうです。
大学時代は100キロ越えていたとか！
そんな林先生のお言葉
一番最初に贅肉が付くのは心
優秀な人間は環境に不満を言わない
うーん、やはり素晴らしい言葉です。
どんな環境でもベストを尽くして頑張る、というのも勿論ですが
環境は自分で変えて、そして作りだす！！
結婚したての頃は、まったく食事やダイエット、トレーニングに理解の無かった妻ですが、
2013年に何度も何度も説明して説明して、怒られて怒られて
ほぼ食事は別々に成りました。
でも、やはりたまには作ってくれたものを食べます。
夕食は家族３人+１ワンで一緒に同じものを食べる事もありますが
朝、昼、に関してはもう独自メニューです。
カープ10連勝だって。
ぶち強いのぉ～と広島弁で書いてみる(≧▽≦)
広島生まれ広島育ちの俺ですが
子供のころからジャイアンツファン( ´艸｀)
30代前半くらいまで、プロ野球面白かったけど
もうなんの情熱も無いなぁ。
中継も全く見なくなった。
桑田、清原、伊良部、松井秀喜・・・
応援していた選手みんな引退してしまった。
いまは大谷と山田が興味あるだけ。
その中で、現役でバリバリのイチロー。
イチローの動画を見ると、筋肥大でカラダを大きくする事にとても否定的。
もって生まれたバランスを強調している。
トレして筋肉つけ過ぎると稼働域が変わったり、カラダが重くなる、そうです。
たしかに。俺の場合は脂肪増でカラダが大きく成ったんだけど、
いまより、10キロちょっと重かった時は、しゃがむと膝が痛かった。
30キロ重かった時は、「このままだと10年以内に人工関節」って言われたし(－。－；)
これまでのパターンで
ダイエット→目標体重達成♪
となると、目標無くなるし、ついつい食べたいのも相まって
トレーニングして筋肥大！
となってしまい、結局、トレは長続きせず全くしなくなって 消費カロリー＜摂取カロリー の悪い癖だけついてリバウンドしてしまっていた(笑)
なぜ自分は筋肉トレーニングが続かないのか・・・
と悩んでしまったり自責してもいましたが
そんな自分を許して、よくよく考え自分と向き合い、分析してみると
「必要が無いから続かない」
のですね。
必要が無いというより、膝や、自分の趣味を考えれば、無用の長物なんですな。
肥大した筋肉は。
日常生活でも必要無いし
趣味にも必要無いし
仕事にも必要無いし
大きな筋肉をつける必要が全くない。
そして重くなるという事は、膝に負担がかかる、という事。
筋肉が必要無くトレーニングが必要無いわけではなく、自分になにが必要かと言えば
心肺の持久力、筋持久力、タフな精神、観察力、反射神経、とっさの状況判断
が必要。
そういったための、肉体的にも精神的にもトレーニングをするほうが、きっと永続的に続けられると思う。
釣りを極めるにも、そして家族を守るにも。
とりわけ、ジャックバウアーのようなタフさ、とっさの状況判断力が最も必要。
疲れない肉体と精神。
チヌフカセ釣り界の、ジャック・バウアーを目指す☆
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