keep 26日目　やはり酒で理性を失わないのは凄い！

64.2 15.9％

ノンベエ時代に到達した66.1キロを意識して、

常にそれ以上のウエイトコントロールを続けて

断酒の素晴らしさを体現しようと思っています( ´艸｀)

ってノンベエ時代は、66.1になってから３日も66キロ台を維持できなかったんだけど(爆)

なんのかんので、もう少しで１ヶ月アンダー66.1を維持。

やはり酒で理性を失わないのは凄い！

痩せる→酔う→爆食→体重増える→精神的にタガが外れる→リバウンド

この「敗北の方程式」はかなり強力

断酒で精神が安定するまで２年かかって遠回りしたけど、

進化できてよかった。

→アルコールやニコチンなど薬物を断つ

→最初は意識が高まって痩せる

→精神的にストレスがたまってリバウンドする

→ある一定期間を過ぎて薬物に対する執着が消える

→カラダ作りも安定して行える

というリバウンド＆ダイエット方程式もありますね(≧▽≦)

でももう、依存しているものは無いので大丈夫かな～

90歳まで生きるとしてリバウンドなしで残りの半分の人生を全うしたい(*￣ー￣)