過去の自分は越えたい。

今日はちと疲れた。

昨日まで、3日間集中してローカロリーしたのですが、ちょっと仕事のモチベーション落ちるくらい疲労感が出ますわ。

毎週1回でローカロリーデーを作ったほうがよいかも。

あと5％ほど体脂肪を落としたいのだけど。

来週は夜勤3発だから、この辺で無理せずにボチボチにしとこう。

やはり常に過去の自分は越えたい。

仕事でも、釣りでも、ダイエットでも、です。

だから、2013年のダイエットで66.1まで減らしたから、それを早く越えたい自分がいます(笑)

特に、ノンベエだった頃の自分が出来た事が出来ないのは悔しいので、2013年の時よりは絞って、いい体になって、いい男になる!!

本当は、そこからリバウンドしない事が大切なんだけど。

筋肉増量も大切なんだけど、やはり3キロくらいまでの増減で抑えるようにコントロールしたいです。

体に負担かかるから。

5月からはジム行こうかな～と考え中です。