痛恨の痛風

今日からいよいよ師走でございます。

足先の打身で痛風もどきを併発させていましたが、昨日、釣り場の磯で完璧な痛風が発症。

打ったりした訳でもなぃ足の指が腫れ上がり、歩くのも辛くなりました。

左足の人指し指。
左薬指、右小指は打ち身からの痛風併発。

痛風は体からの空襲警報。

心筋梗塞、脳梗塞、腎臓あたりの病ともリンクしてるらしいので、これを機に治さねば……

ゴリマッチョ目指して(笑)、筋トレ+鶏肉過剰摂取をしていたけど

完全停止

筋トレ+普通食野菜多め

で、筋肥大なしでも体脂肪除去を徹底させ、

とにかく痛風克服を最有先！！