キングダイエット　シーズン３　2日目

今日からダイエットシーズン3スタートなんだけど、

摂取カロリー　1550キロカロリ/日　という

節制してるんだかしてないんだか、良く分かんない感じでスタート(笑)

いいのだ、今日はワンコの散歩で町民グラウンド12周した。

朝５周で夕方７周。

１周約200メートルくらいなので約２.５キロ、ウォーク＆ジョグ

約160キロカロリー消費かな。いつも合計５周くらいなので80キロくらい消費量アップ。

運動ではやせないよな～

運動ではカロリー消費知れてるな～

明日こそは、しっかり摂取カロリーをおさえるでー!!