明日は日帰り大阪出張。
昼が外食となるので、どうせカロリー摂るなら全部筋肉にしてやるっくらいの勢いで、朝からけっこう筋トレ頑張った。
昼からも頑張る。寝る前も頑張る。
スイッチが入っている時の俺は、ほんと猪突猛進。
多分、アスリートの人はこのモチベーションがが毎日、そして何年も続くんだろうねぇ。
俺の根っこは、ヒマン人なので、一気にしぼんでピクリとも動かなくなる（-。-；）
昨日は６８０キロカロリ/日ほとでフィニッシュ。
朝、500グラムほど体重が減っていた。
８日で２キロ減。
これは体内水分の減少が大きいんだ。
そんなことは分かっているけど、長年染み付いたダイエター体質で体重が減ると嬉しい。
１日で500グラムも体脂肪が減ることはない。
昨日と体脂肪変わってないのに。
こうやってガクっと減るときは間違いなく水分の問題。
なので、ちょっと今日は水分多めに取ろう。
+500ミリリットル位。
