今日からなんとなく

一番絞った時から、年末年始の呑み＆正月ぜいたくで

今朝の時点で、約３キロ増量(-。-；)

しかし、ただ手をこまねいて太った訳でなく、絞った時のために

かなり筋トレをしてこれた。

この３週間で三角筋と二頭筋は大きくなった気がする

あと横腹も(///∇//)

今日は、ここまでなかなかの低カロリーを維持できている。

仕事がなかなか進まん。

これを進めない事には次のステップにいけないのだが(-。-；)

今日を含めて月末まではなんの吞み会予定もないので

ジワジワト絞りたい。

水泳教室は年明けてからも続けた。

しかし

寒いよ～