結局

結局昨日も軽く呑んだ。

赤霧島、もう無くなったわ(-。-;)

でも、水泳、カラダは割と動いた気がする。

もっとスイスイスイスイと泳げるようになりたいな～

この間の自主トレでは続けて150メートル泳げた！！

今年の夏、初めて25メートル泳げたカナヅチ君だったので進歩は嬉しい。

足首がかたいのだ。

まあ、痛風の発症箇所でもあるからあまり無理はでけんけど。

帰宅後、三角筋の筋トレもした。

早く目標体重と目標尿酸値まで落として、維持期に入りたいな～

もう少しカロリー摂れるから、もう少し鍛える事も出来る。

がんばれ俺！！