どうもイカン。
今日は、ウツウツウツ症状じゃ。
ダイエット
仕事
迷走じゃ。全てが。
ダイエットも仕事も、やるべき事が分かっているのにできない感じのジレンマ(-。-；)
焦る。
すると
腹減る(今日はうまくコントロールできているけど)
なにか突き抜けたい。
こういう時は
ブレインダンプ
ただひたすら、自分が思う事を紙に書きなぐる。
自分を信じないといけんな～
7/25～のダイエットで10/25の時点で
86.2→69.2
３カ月で17キロ減量した。
スーパーダイエターだと自分でも思う<( ￣ ≧￣)>
自慢したいわけじゃないのよ。
客観的に見て、すごい成功メソッドを持っていて、理論もメチャ勉強して完璧だったはずなのに
世にあふれる、「とんでもダイエット理論」をたまに取り入れてしまい、11月は迷走してしまっていた自分が悲しいﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
やってしまった失敗が
夜遅く食べないようにしましょう。
真実のみ追求のキングダイエット理論では
「吸収率は24時間いつでも一緒100％」
「総摂取カロリーさえ守れていれば何時に食べても必ず除脂肪できる」
なのだ。
なのに、夕方早く食べ終えると
結果として、朝の体重が少なくなる
ので
ついつい毎日すべての食事を17時に食べ終わるようにしていた。
結果
体ではなく、「心」が飢餓状態になり、チートデイをやってしまった。
チートデイも、精神的な部分以外、なんの意味もないので本当はしないほうが良いに決まっている。
ワシはホメオスタシスも信じていない。
これは、体ではなく心に作用するだけだと思っている。
飢餓状態になると体が消費しないよう、より栄養を吸収しよう、とするのではなく
心がもっと摂取しよう、と「我慢しようという意志」とか「痩せたいという思い」を決壊させてしまうのだろうと思う。
毎日のプチ断食で心を飢餓状態にしてしまった。
３ヶ月ほぼ完璧に過ごせた自分の成功事例を信じて、さらなる除脂肪道を突き進まねば!!
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