捻挫で、痛風発作が出てしまったけど、今回は、風が吹いたくらいでは痛くない程度の発作でした。

痛いけどね。

そのちょっと前に採血した血液の検査結果が出た。

尿酸値9.5→8.3と改善されたけど、まだまだかなり高い。

前回の検査が8/31。

その間に、脂肪4％落としたら、尿酸値12％落ちたから、もっと頑張ろう!!

たぶんあと5％ほど体脂肪を落とせば、7.0ギリギリに、

さらに5％落として、体脂肪9～10％を完成させれば5～6くらいまで落ちてくれるだろう。

悪玉コレステロールは140

これも基準値よりは高いけど、去年の秋の検診の230から比べたら、驚きの改善(笑)

中性脂肪に至っては、160くらいから70台に落ち見事標準範囲内に。

やはり

肥満症状は危険な状態であり、肥満症状を脱する事で改善がみられる。

のですな。

凄く分かりやすかった痛風の仕組み図