体脂肪とＢＭＩと体型

釣り楽しかった～アジ美味しいです。

味が美味しいからアジって言うんですよ～

アジは100グラムで115キロカロリーくらいで、タンパク質は20グラムくらいです。

魚は、季節によって栄養ばらつきますけどね。

25センチクラスを20匹お持ち帰りしました。

刺身最高でした。

ついに、ＢＭＩが25.8と25台になりました。

あと少しで、ヒマン人からフツウ人になります。

が

ＢＭＩ25の人ってけっこうポッチャリですよね(笑)

今朝の体脂肪が20.9でした。

この図ってかなり精巧ですね(笑)