夏休みダイエット-10キロ達成　力技( ´艸｀)

倅との約束。

「父ちゃん、夏休みの間で10キロ痩せたる!!」

通常40日だが、昨日が日曜日なので+1日のロスタイム付。

スタートの7/20が86.2キロ・・・

昨日が、76.6キロ・・・

一応念のため、朝、５時に起床。

計測すると、76.7(-。-;)

痛風で、この４日ほど、まるで、有酸素運動できなかったのが響いた。

ダイエット的には、全然意味がないが、水出しをする事に。

40分半身浴。その後、カッパを着てウォーキング。

力技で600グラム削って、

「おーい」と子供を呼び、体重測定!!

じゃじゃーん

76.05

「やったね、父さん(≧▽≦)」

と、約束達成を喜んでくれた。

「９月末には70キロ切れるかね～???」

と倅。

無理ですから(-。-;)