下半身のあの部分がパンパンになったので、ぬいてきました。

と、いう訳で、膝に水がたまってパンパンになったので、病院に行って抜いてきました、キングリバウンドです(^_-)-☆

体重が１キログラム増えると、膝への負担は４キロ相当で増えるそうです。

レントゲンも撮って診察してもらったのですが、このままだと10年後くらいには手術するようになるのは間違いないそうで・・・（滝汗）

ダイエット頑張ってひざの負担も軽くする、という目的がまた一つ増えました。

今日も、朝、昼の摂取カロリーはバッチリコントロールできました。

マジで、スイッチが入っている時は、本当に我ながらマインドコントロールされていて、完璧なのです。

ただ、忙殺され始めると、これが出来なくなる。

しかし、一昨日の林修さんの名言

出来る人間は環境のせいにしない。

ホント、ビビビと心に突き刺さる言葉でした。

仕事の事でもくさっていたので、また這い上がる勇気が貰えました。

しかし・・・

言葉ってスゲぇ！！