久々に食欲に勝ちました!!

　　　　　　目標　１週目　２週目　３週目 　4週目
月曜日　1300　　—-　　1400　　1800　　1540
火曜日　1000　　—-　　2080　　1750 　 1700
水曜日　1300　　1360　　1000　　1650　　1775
木曜日　1000　　1080　　1350　　1850　　2500
金曜日　1500　　1575　　2050　　2000　　1920
土曜日　1800　　1930　　1060　　1900　　1820

日曜日　1800　　1950　　1600　　1930
週合計　9700　　7875　 10540　12880

昨日は普通に食べて1820という感じでした。

でも深夜３時まで、仕事していたら腹減って腹減って、酒飲みたくて酒飲みたくて大変でしたが・・・

眠気のほうが強くて、無駄なカロリー摂取をせずに眠る事が出来ました。

久々に食欲に打ち勝ちました。眠気が、ですが（ ´艸｀）

もう10時だけど、今日はどこか出掛けるのかなぁ。。。

みなさま、いつもつたないブログ読んでいたたぎありがとうございます(＾▽＾)♪

ではまた、のちほど。。。

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①DHC プロテインダイエット

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停滞期の真実と乗り越え方

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もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)

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