ダイエットクエスト第二章　２日目　1000キロカロリー／日

ダイエットクエスト第二章、２日目です。

今日の設定は1000キロカロリ/日、それも以下にしたい(*￣ー￣)

月曜日1300

火曜日1000

水曜日1300

木曜日1000

金曜日1500

土曜日1800

日曜日1800

が１週間の設定。

今日頑張ったら、明日から少しカロリー高めの３日間で、子供と遊びます。

とはいえ、今週末から４月６日まで、子供が春休みなので、遊んであげるのが週末だけにならないのが大変ですが、いくら個人事業主、といっても平日は働かないとなぁ(笑)

丁度、いいのでこの期間は外回り中心の仕事を組まないとなぁ、と思っています。

今日朝飯は、ＤＨＣプロテインダイエット半分とササミ100ｇ、あとカフェオレで約250キロカロリ

やはり固形物食わないと、食った感が無い(-。-；)

ＤＨＣもビタミン、ミネラルを摂取できるので便利っちゃ便利。

今日はバナナシェイク　しかもシュガーカット を活用して甘さアップさせるのではっきりいってメチャ美味い。

シュガーカット は０キロカロリではないが、コクのある甘さがあるので物足りなさが無くて最高さ～(*￣ー￣)b

そんな感じで今日もカロリー管理生活が過ぎて行っています。

朝イチで、昇降台運動60分もクリア。

いまから完全にカンヅメ化して黙々と仕事します(≧▽≦)

みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪

ではまた、のちほど。。。

2012年2月の人気記事です(≧▽≦)

①オセロ中島知子ちゃんの真実・真相　(キングの仮説)

②停滞期の真実と乗り越え方

③【送料無料】　( ´艸｀)　ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット

2012年１月の人気記事です(*￣ー￣)

①　初恋タローが成功したダイエット　吉川メソッド　って凄えッスよね～(*￣ー￣)

②　たったご飯1膳です。

③　成りたい自分

ダイエットに最適の食品たちについての記事です。

①　鶏ささみ

②　麦ごはん

③　プロテイン

ダイエットでいつも「壁」になる停滞期についての記事です。

停滞期の真実と乗り越え方

話題の基礎代謝と筋肉量についての記事です。

筋肉量と基礎代謝について

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もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)

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