ピーク時 92.6
スタート時 11/ 7 89.4
01/01 83.65 28.0％
01/27 81.90 27.4％ 極端ダイエットスタート
02/01 81.50 27.9％ 5日間トライアル終了
02/02 81.05 27.4％
昨日は、夜、お酒飲んじゃった( ´艸｀)
日本酒 1.5合 約300キロカロリ
焼酎 200ｃｃ 約300キロカロリ
アタリメ 30ｇ 約100キロカロリ
まさかの700キロカロリ摂取で、一日の総摂取約1700キロカロリ
今朝は、脱水症状で体重減ったが、実質は微減ですな。
総摂取はまだ消費カロリーより低いので、徐脂肪は出来たているでしょう(*￣ー￣)
でも
二日酔い
ちょっと仮眠して、ちょっと仕事して、たっぷり筋トレします。
ほんと、こういう時、時間だけはぜいたくに使えるな、個人事業主は(≧▽≦)
みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪
ではまた、のちほど。。。
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南海の山ちゃんもダイエットスターーーーート！！
もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)
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