押し麦の炊き方を極めたいなぁ。

今日は、摂取カロリー約1700キロカロリー

ビール500の250キロ込み。

今日で超回復も終了。

明日明後日は、また低カロ生活、明々後日朝の体重推移が楽しみ。

今日は、少し有酸素運動もしました。

早寝しないと。

目標五時起き。

最近、カロリーが低くて、ボリュームのある葉物野菜、キャベツ、白菜が高い(-。-；)

キャベツと白菜はダイエターの強い味方なのですけどなぁ。

そうそう

押し麦って

大麦だったのね(*￣ー￣)

さっき、明日用の押し麦100％を炊いていたら、炊飯器がトラぶってしまった。

なんとか仕上がっていたが、炊飯器故障したらかみさんにブッ飛ばされるので

鍋で炊くかなぁ・・・

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