ダイエット生活　73日目の朝

ピーク時　　92.6
スタート時　11/ 7 89.4

01/01 83.65 28.0％
01/07 83.40 28.3％
01/08 83.45 28.6％

01/09 83.70 28.8％

01/10 82.85 28.3％

01/11 83.00 28.2％

01/12 82.50 28.0％

01/13 82.95 28.0％

01/14 83.00 28.1％

01/15 83.50 28.1％

01/16 83.15 28.5％

01/17 83.00 28.6％

なにやらジワリジワリと体脂肪が増えている??

どうもうちの体脂肪計、筋トレ頑張った次の日増えるのよね。

まあ、市販の体脂肪計の数値は、ただの目安なので気にしません(*￣ー￣)

しかし、今月は、本当に停滞期という感じだなぁ・・・

正月太り自体は快勝したものの、月前半は、82.5～83.5の間を行ったり来たり。

焦らず焦らず、一気に減らそうとしすぎずに、しっかりと必要なたんぱく質（体重×タンパク質1.5グラムをめどにしています）を摂取しなければ。

今日は、少し、今月の数値を分析してみます。

浜崎さん離婚しちゃったねぇ。

財産分与無し、とは、旦那さんは、欲のない人だ。