ダイエット生活　70日目の朝

ピーク時　　92.6
スタート時　11/ 7 89.4

01/01 83.65 28.0％
01/07 83.40 28.3％
01/08 83.45 28.6％

01/09 83.70 28.8％

01/10 82.85 28.3％

01/11 83.00 28.2％

01/12 82.50 28.0％

01/13 82.95 28.0％

01/14 83.00 28.1％

２日続けて微増。

昨夜は、焼酎結構飲んじゃった。400ｃｃ＝600キロカロリー

つまみはアタリメ

とどめにアイスクリーム。

ちょっと仕事でつまんない感じになってしまい、ストレス発散してしまった。

酒や食べることでなく発散出来ればよいのだけどな～

まあ、おかげで気持ちも切り替えられたので、今日からしばらく停酒。

月末くらいまでは飲まんでおきたいですな。

２月まで今日を入れて、のこり17日間。

これで3.1キロ減で79.9を目指します。

なかなか厳しいなぁ(*￣ー￣)