ダイエット生活　54日目の朝

ピーク時　　10/1　92.0

スタート時　11/ 7 89.4

12/18 84.90 29.1％

12/19 85.45 28.4％

12/20 84.85 28.5％

12/21 85.10 28.9％

12/22 84.75 28.4％

12/23 84.15 28.8％

12/24 84.00 27.7％

12/25 84.70 28.8％

12/27 84.45 28.6％

12/28 83.75 29.0％

12/29 83.25 27.7％
12/30 83.55 28.6％

体が、ブヨブヨですが、ガシガシに筋肉痛です。

墓場トレ、恐るべしです。

なぜか、三角筋、広背筋あたりにも効いています。

バケツに水を満タンにして、急こう配を登ったからでしょうか??

しかし、膝が痛いです。

10代の頃の交通事故から右ひざはずっと爆弾抱えた状態で、今年、一気に体重が増えたこともあり、慢性ひざ痛。

水も溜まりやすいです。

年末までに、一度病院へ水を抜きに行こうと思っていたのですが、忙しくてなかなか行けませんでした。

年明けたら、真っ先に行かねば。