カップヌードルライト大好き

今回のダイエットで大活躍のカップヌードルライト

ニラとシメジ、とりささ身を加えて、タンパク質もバッチリ。

一日に60～80グラムくらいのたんぱく質は摂りたい。

これくらい摂っていれば、筋肉が減ることはまずない。

ささみ、砂ずり、アタリメに感謝です(*￣ー￣)

それにしても、我ながら。。。

こんなにカップヌードルシーフードが大好きだとは思わなかった。

17歳くらいから、炭水化物抜きダイエットを中心とした体重コントロールをしていたから、

麺類、穀物などは、できるだけ避けて来ていた。

今回のダイエットは、何度も何度も書いて申し訳ないけれど

摂取カロリー < 消費カロリー

を大テーマにしているので、

比較的好きなものを少なめに食べるようにしている。

そして、カップヌードルライトが一個200キロカロリー弱ということで多用しているのだけど

本当に、これは飽きない(*￣ー￣)

なんと、11/7日にダイエットをスタートして、今日12/26日までで

２４回食ってました(爆)

小池さんかよ