ダイエット生活　48日目の朝

メリークリスマス！(イブ)

ピーク時　　10/1　92.0

スタート時　11/ 7 89.4

12/15 84.85 28.8％

12/16 84.60 29.1％

12/17 84.34 28.9％

12/18 84.90 29.1％

12/19 85.45 28.4％

12/20 84.85 28.5％

12/21 85.10 28.9％

12/22 84.75 28.4％

12/23 84.15 28.8％

12/24 84.00 27.7％

朝、寒いです。

パンツ一丁で検量していますw

今日は、朝も昼も、抑え気味にして夜にメリークリスマスメニューです。

朝は抜きます。

でも、昼前に餅つきに行くので、少しおもちを頂けるのでカロリー多めになっちゃいます。

お正月、餅は十分に気をつけないとなぁ・・・

餅、一個のカロリーは100グラムのおもちで250ほどあります。

家々で、大きさが違うでしょうが、うちのはでかいのでグラム数量ってしっかり把握しないとなぁ

ワシは、３が日三日間で、一日一個で止めておきます。
今年の正月は１日５個くらいのペースで食べたなぁ・・・