ピーク時 10/ 1 92.0
スタート 11/7 89.4
12/ 5 87.00 29.5％
12/ 6 86.80 29.5％
12/ 7 86.40 29.5％
12/ 8 85.75 29.5％
12/ 9 85.55 29.3％
昨日は、誕生日と言う事もあり、仕事もあまりせずのほほんとしていました。（個人事業主の唯一の特権です(笑)）
朝からカツカレー食って、昼には鶏ももで鍋して、夕飯にハンバーグ食って、食後にケーキ食って、寝酒に焼酎飲んで、と好き放題食って飲んでしましたが、昨日はそれに合わせて、
一日中、トレーニング
で、微減を勝ち取りました(笑)
少し水分がうまく抜けた感じなんですよ。だから、体脂肪自体の減少はあまり期待していません(*￣ー￣)
今朝は、もやしとネギをたっぷり湯がいて、それをトッピングした
カップヌードルライト シーフード
本当に、これはうまい。
人間は「胃袋以上に見た目で満腹感を得る」、ということなので、お湯たっぷりにして、大きいどんぶりに入れて、野菜をテンコ盛り、にして食べました。
たしかに・・・いつもより満腹感がありました。
すげえ、人間の体。案外単純(笑)
そんなこんなで今日は昨日の仕事の遅れを取り戻すべく、張り切っちゃいます♪
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