苦労な一日でした。
アポ取って会いに行った相手はいない。
知人を介して私に会いたがっていた人がいたのでお会いしたら売り込みだったw
どっと疲れて、飲酒欲がメラメラ
もちろん、我慢。データ取りたいので一週間は絶対飲みません。
まあ、仕方ないですね。
営業の仕事していると、こんな成果のない日もあります。
明日も大勝負の営業業務です。
サラリーマンでないので、失敗すると収入は〇です。移動費や駐車場代など経費使う分マイナスです。
トホホであります。
夕食は妻がわりと低カロリーなおかずを作っていたので、そのまま頂きました。
夜の体重が、朝より少なかった。
これは、水分が不足しているあまり喜ばしくない感じです。
ささっとお茶（杜仲茶）のんで、朝と同じ体重にしました。
でも、今日の総摂取カロリーは1500と結構抑えることができました。
明日もこれくらいで行きましょう。
1450が62キロまで落とした時の基礎代謝量です。
この前後にしていればかならず目標の62キロになるでしょうw
夕飯には、卵、ハム、豚肉、納豆と少しずつですがトータルではけっこうなたんぱく質がとれているので、しっかり筋トレして、ヘトヘトになってストレスを忘れて寝ます。
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カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる！
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