ボディメイククイーンの安井友梨 さんは、毎朝200キロカロリー消費するルーティンだとか。
写真はイケオジなレッド
これは見習いたいね。とは言っても毎朝200キロカロリー消費。階段上がりで30分くらい必要らしいorz
まずは階段上り下り15分100キロ消費くらいからかな😅
見習おう 安井友梨さん 毎朝200キロカロリー消費
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ボディメイククイーンの安井友梨 さんは、毎朝200キロカロリー消費するルーティンだとか。
写真はイケオジなレッド
これは見習いたいね。とは言っても毎朝200キロカロリー消費。階段上がりで30分くらい必要らしいorz