集中ダイエット2日目 断酒993日目

昨日は、ゴロゴロ、一心不乱に海外ドラマ見てました(笑)

今日は朝からネットショップの発送準備などを。

夕方から会計ソフトいじろう。

昨日は

まぐろ刺身　400キロカロリー

真鯛荒煮　300キロカロリー

プロテイン　200キロカロリー

牛乳・豆乳　200キロカロリー

糖質０そば　100キロカロリー

ココア　100キロカロリー

その他+-　100キロカロリー

1500キロカロリーくらいにセーブできた模様。

今日、明日は1000以下が目標。

朝　昼

プロテイン　100

プロテインウインナー　180

野菜味噌汁　50

ブラン➕プロテイン 250

豆乳牛乳  160

みかん、りんご 50

ここまで800弱くらい

夜は野菜スープと刺身

1000は越えそうだけど、まあまあいい感じかな。

今朝は桜さん🌸朝方、調子悪くて心配しました

なんとか、もちなおして元気になって良かった〜