脂肪って４倍くらいカサが大きい

59.35　12.2％

昨日は外食ランチ、今日も。

こういう時は、朝から筋トレ。

どうせ増えるなら筋肉よ増えよ。

見た目の割に体重がある人は筋肉質なんですね。

脂肪って４倍くらいカサが大きい気がします(-。-；)

腹出てて、体重聞いたらさほど重くない人っていますよね。

脂肪率高いんでせう。

今日は昼飯時の打合せ以外は予定が無いので、いましっかり筋トレです。

この土日で溜まった仕事をしっかり片付けたいなぁ(-。-；)

５年後の自分がどう成りたいかの理想像を考え続けて、そこに向かいます。

だんだん照準が定まってきた。

行く先が分からないと進むことはできないですらね。