どんどん増える俺の体重

60.6　13.0％

どんどん増える俺の体重(-。-；)

とはいえ昨日は1400キロカロリー弱にできたし、

ＰＦＣバランス考えて、カロリーさえ制限していれば、そのうち結果はでます。

カラダ大きくなった気がします。

背中と肩、胸。

この辺はこのまま大きくなってもいいけど、重量増えるの嫌なので、いったん５８キロ台まで戻して、またそこから今くらいまで増量して、を繰り返そう！

今日もカロリーセーブ。

明日からの旅行２泊３日で、増えすぎないように知識をフル回転させねば。

もはや、カラダづくりに必死で酒どころではない(笑)