59.15 12.0％
今日のひざ痛。相変わらず固まる。
朝の痛みは無い。固まらないと痛くは無い。昨日よりは1％ほど改善している気がする。
さてさて。
今日はさすがに「俺は、どこ目指してここまで頑張ってるんだろう？」と自問自答するほど、頑張ったトレーニングした。
ただただ、より沢山食べたいがために(笑)
しっかりトレしたので、筋肥大目指して2200キロカロリー摂取♪
久々に充実充実。
それはそうと最近ガム依存ですわ～(-。-；)
口寂しいのと、口臭予防、虫歯予防に歯科専用キシリトール100％ガムなどを、取り入れたんだけど、我ながら、ちょっと摂りすぎ。
わかっちゃいるけど、ＰＣ作業煮詰まった時、次から次へと口にほうりこんでしまう(-。-；)
管理栄養士さんに相談したら、「特に問題ないと思いますけど、キシリトールの摂り過ぎはお腹緩くなっちゃうから、気をを付けて下さいね♡」って、若い子カワイイな～(///∇//)
娘がいるとあんな感じなのかな？
遅くにできた子だから、うちの倅はまだ小六だけど、俺も今年で45歳。20歳くらいの娘がいてもおかしくない歳ですもんね。
娘なら、いるでしょ！！と愛娘に叱られそうなので、
よしとしませう。
もう筋トレでヘトヘト。ガム噛んで寝ます( ´艸｀)
