断酒2年半♪いつのまにか過ぎてた(笑)

私は依存症です。

 

アルコール依存症で酒を断ちました。

ニコチン依存症で煙草を断ちました。

 

2014.4.16の夜痛飲、17日から断酒。

気づけば2年6カ月が経過していました。

 

断酒当初は1カ月1カ月がレベルアップの区切りと感じていましたが、いつの間にか過ぎ去っていました。

 

2014年4月初め頃からアルコール断ちに目覚めたみたいで、取り組んでいました。ダイエットの一環として取り組んでいると書いていますが、酒をコントロールしたくて試行錯誤していた記憶があります。

 

心境の変化や知識のなさや、それゆえの苦悩が、今思うと、とてもいい修行をしていると感じます。2.5年前の自分に対して超上から目線ですけど( ´艸`)

 

>> 2014.4まとめ

 

日本においては、酒の精神的依存というか、社会的依存はもっと高いと感じています。

その昔、LSDは薬局でも売っていた薬でした。

若い時、エクスタシーやってる奴とかも周りにいたけど、超危険な薬物に手を染めてるぜアイツ・・・とか思っていましたけど

 

すでに大酒呑みでチェーンスモーカーだった、俺の方が危険度満載だったとは(-。-;)

 

いま、ひと箱460~480円のようです。←今調べた(笑)

 

俺、セブンスター2箱/日 だったから、920円/日(滝汗);;;

 

1カ月 27,600円・・・・

 

焼酎は一刻者というのが好きで720mlをたまに休肝日つくってたから平均で3日に1本として・・・

1カ月  13,620円・・・・

 

毎月4万円

年間48万円・・・

 

外呑みの時は毎回1.5万円以上は飛んでいた←とことん最後まで付き合うタイプ。

市外で呑む時はビジネスホテル利用もあったしなぁ(-。-;)

 

月1平均と少なく見積もって、年間約30万円くらい使っていた。

 

酒と煙草を辞めずにずっと続けていたら

 

毎年80万円は、無駄にカラダを痛めつけるために使っていた事に成るのね(-。-;)

 

30年で2400万円。

 

まさに薬物!!  こわっ

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気をしっかり持たねばっ!

59.15 11.2%

 

昨日は夜からの異業種交流会で、けつこうな感じで食べまくってしまった(-。-;)

ハードな筋トレ、仕事もハードにしてはいましたが、それにしても食べすぎだ。反省。

 

image

 

今日はトレーニング休みでローカデーに徹しよう。

 

昨夜テレビで高橋克典さんが、ファスティング4日目~っていってた。

やはり、絞っている人はどこかでファスティング入れるんですよね。

 

たぶん食欲のコントロールするために精神的にも良いんだと思います。

 

ボクシングの八重樫東チャンピオン。

理想の肉体です!!こんな感じ成りたい。

この写真は検量の日の朝で超絞り切っているカラダだから

これは無理として(笑)

 

闘う体はカッコいい!

 

最近、どこかで自分に対する甘えが出てきた気がしていました。

しっかり頑張ろうっと。

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