そうなんですよ、2014キングさん。
酒も煙草も肥満も散々楽しんで、深刻化する前に逃げだしたって、本当に都合のいい男ですわ( ´艸｀)
この翌年、ちょっとリバウンドしたのよね(-。-；)
2015キングはちょっとだらしなかった。カラダ作りに関しては。
でも断酒だけは守ったのよね。
貧困と超過酷労働に耐えながら。
そのお陰で2016キングはなかなか順調です。
2017キングのためにも、もうちょっと頑張らないとね。
もうトレしてたら幸せ(笑)
59.65 12.5％
今日は、久々の胸トレ。
左肩と相談しながら(笑)
胸のボリュウムは欲しいですよね。
分厚い胸板と、太い腕は男の憧れです(///∇//)
絞ると頭にも血管浮いちゃいます。
これから
三角筋と腹斜筋
三頭筋とダンベルデッドリフトです。
軽い負荷で高回数です。
17時には夕飯完了する予定。
明日は膝の様子見ながら朝にカーフとスクワットして昼に大飯くらって、午後から24時間断食の予定です。
カラダ作りが趣味に成っていますね。
本当に楽しい(笑)
秋晴れの穏やかな日曜日。
以前は釣りに行くでウズウズしてたけど、いまはトレーニングしているほうが幸せ(笑)
もっと脂肪を絞って、もっと筋肉を膨らませて～アンチエイジング！
この５年で、考え方や目指す生き方まで変わりましたわ。
ブログ開設当初は、こんなだったのに(笑)
なんで、ここまで太ってしまったんだろう(-。-；)
2009年頃より、会社を辞めようと考え始めて、自分の担当のお客様とかと飲み歩くようになった。
少しずつ太り始めた頃か。38歳。
2010年５月に、義父が癌で入院。
妻は毎日病院に通い、夕食がスーパーの総菜などが増える。
折しも、同時期に独立。
６月に義父が亡くなり、思わぬ喪失感に酒浸りに成り始める。酒量も付き合いも増え、体重もドンドン増えた。
体重が増えた事も気にかかったが、あまりに増える酒量に焦りを覚え、2011年初頭より酒を断つ。その代わりに飯を食う、という意味のわからない置き換え断酒。
2011年夏、人生最大の92.6キロに(-。-；)
そのころ。すべてがはちきれそう(-。-；)
そこから、なんとかしたい、変わりたい、昔に戻りたい、と一念発起始めたのがこのブログ。
2011年11月８日。
あと１ヶ月で、苦節５年。
来月の５周年の日には、目標の58キロ11％に到達させよう！
５年後の10周年の日には、進化して58キロ9％に成っていよう！
実現したらメチャカッコいい50才だろうと思います。
維持進化、新たな生きる目標です( ´艸｀)
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