８月総括

61.35 13.9％

８月は

平均摂取カロリー　1716キロカロリー

平均体重　61.66

最低値　60.7

最高値　62.3

でした。

７月が

平均体重　62.23

最低値　61.45

最高値　63.3

だったので、じわ～っと痩せている感じですかね。

この３カ月そんな感じです。

こんなゆっくりしたダイエットは人生で初です( ´艸｀)

今月は最低値で59.0切りを目指したいです。

朝の体脂肪率11％台も見てみたいな〜(o^^o)

８月は全体的に幸福な日々でした！