夏はストイックな季節です☆

61.9　13.6％

もう4.9キロ絞って57キロにしたい。

そこからトレしながら３キロ戻して、維持が理想。

まあ、真夏でフラフラに成りそうなので、一気に絞り切るのは、しばしおあずけしていますが、でも12月24日朝に、57キロに到達したい。

そしてクリスマス～正月にリバウンドしながら激トレ(笑)

盆は家族は皆嫁の実家、盆明けには嫁子供は義母と義姉と２泊３日で旅行。

この１週間で１キロ徐脂肪したいなあ。

夏はストイックな季節です☆

24日には、管理栄養士さんの指導日。

誉めて頂けるように頑張らないと。