63.05 15.8％
贅沢なもので75キロくらいまでリバウンドした時は
「もう一度、70キロ切れたら超幸せなのになぁ～」
と思っていましたが
63キロに成った今は
「もう２度と65キロ超えたくない」
「５８キロ、12％以下まで絞り切りたい」
などと考えてしまいます(-。-；)
でも、常に高い目標を持ち続ける事によってこそ、
維持もできるのではないかと思います。
目標が無くなると停滞してしまい、結局、下降してしまいますもんね。
体重は目安で、
ボディラインが大切
とか言いますが。
やはり体重が一番わかりやすいしこだわってしまいます(≧▽≦)
膝の事もあるのでやはり目方自体を落としたい。
足場の悪い磯で、竿持って、魚かけた状態でも動けるカラダ。
これがテーマです。
そして
疲れないカラダと心
これが欲しいですね。
