筋トレしすぎてポンコツです(>＿<)

63.4　16.0％

昨日は胸トレと肩トレで調子に乗ってやりすぎで

今日は筋肉痛と疲労感でポンコツという中年っぷり(-。-；)

食べる量も抑えたいけど、

筋トレしすぎて尋常じゃない食欲。

このまま食欲にしたがい1700キロカロリくらいまで摂ろうと。

明日から日曜日まではややセーブ。

１日も早く62.6まで持って行って自分のダイエットに区切りをつけたい。