釣りたてのサバ、食いまくりました

あまりにも、自撮りした自らの姿に華奢感を感じたので、今日からハードトレ。

体重も減らしながらちょっと鍛えたいです。

午前中は地域番組の釣りロケ。

夕方からは懸垂とアーロカールとワンハンドローイング。。。

1900摂取でフィニッシュ。

タンパク質　140グラムくらい摂取した。

明日は脚トレと下腹部ガンバルマン。

釣りたてのサバ、食いまくりましたよ～(≧▽≦)

明日も1900、明後日もしっかり1900、火曜日も1900

その後、３日間1400くらい。

太らなければいいなぁ(-。-；)

様子見ながら続けてみます。