keep38日目　ベストウエイト更新♪

63.55 15.9％

ベストウエイト更新☆

ここ数日の停滞・微増を乗り越えれました(≧▽≦)

昨日は1200キロカロリ/日　程度に抑えた。

夕飯はプロテインとヨーグルトにして水分対策。

カロリー的にはまずまず摂ったけど水分に気をつけたら減りました。

今日は1550キロカロリ位でタンパク質多めにする予定。

1550は、６月～の３ヶ月間の設定カロリーです。

アンダーカロリーなので筋肥大はあきらめて

空手の型を３カ月で１万回やる(つもり)で、絞り抜く☆

今朝は、愛する桜姫が下痢嘔吐で朝、大変だった(>＿<)

病院に行ってエコーと血液検査で異常無しだったからホッとしたス。

診察結果を待つ桜♡

まだまだ下痢ちゃんですが、ひとまず安心したですわ～。